もっと知りたい~下半身エリア編~ ー 動きが変わる!セルフ筋膜リリース GRID フォームローリング ~下半身エリア編~

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DVD(日本語)約17分
解説:米国トリガーポイント社マスタートレーナー 竹江 司

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動きが変わる!セルフ筋膜リリース GRID フォームローリング ~下半身エリア編~ の仕様

グリッドフォームローラーを使って、より効率の高いセルフ筋膜リリース法をご紹介するHOW TO DVDです。こちらの「動きが変わる!セルフ筋膜リリース GRID フォームローリング もっと知りたい下半身エリア編」では、米国トリガーポイント社認定のマスタートレーナーが入門編では紹介していない下半身に特化した部位へのアプローチ方法をご紹介。 「どの場所に?」「どういう動きで?」「どのくらいの強さで?」「何回くらい行うの?」等のお悩み解消!グリッドフォームローラー使用方法の冊子でわからない方もこれを見れば簡単!安心!使用上の注意などもわかりやすく解説しています。 是非、動画と一緒に筋膜リリースしてあなたの快適な生活にお役立て下さい。